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陳姿云分享

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我的故事

跌倒兩次,站起來第三次

國一那年,我第一次接觸空手道。從最初的好奇與興趣,到後來把空手道變成生活的一部分,我將近十年的青春都投入在訓練場與比賽場上。

和許多運動員一樣,我曾經以為只要努力訓練,就能一步一步接近夢想。然而在高三全中運前,我遭遇了運動生涯中的重大打擊,前十字韌帶斷裂。

對我來說,這不只是一次受傷,而是對未來的考驗。全中運結束後,我立即接受手術,並開始漫長的復健生活。每週三次的復健課程、無數次重複的訓練動作,以及對未來的不確定感,都曾讓我感到挫折。但我知道,如果想繼續站上賽場,就必須撐過這段過程。

經過努力,我成功銜接大學競技生涯,並在大二入選國家隊。然而命運再次給了我挑戰,在追求更高競技成績的路上,我又經歷了第二次前十字韌帶斷裂。

第二次受傷比第一次更令人害怕,因為我知道復健有多漫長,也知道重返賽場需要付出多少代價。但正因為經歷過,我更明白自己有多想證明自己。於是我再次選擇接受挑戰,重新開始。

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傷病無法定義我,競技運動讓我學會堅持

一路走來,我獲得全中運2金1銀2銅、全運會1銀1銅、亞洲空手道錦標賽團體對打2面銅牌、Karate 1系列公開賽銅牌,以及Karate 1 Youth League金牌與銅牌等成績。這些獎牌對我來說,不只是成果,更代表著每一次受傷後重新站起來的勇氣。

運動員的價值不只在於站上頒獎台的那一刻,而是在面對挫折時,仍然願意繼續前進。

未來,我希望持續代表臺灣參加更多國際賽事,在世界舞台上挑戰更好的自己,也讓更多人看見我的故事。

歷屆成績

更新於 2026/09/07

  • 2019全國中等學校運動會金牌
  • 2020全國中等學校運動會金牌
  • 2022亞洲青少年空手道錦標賽銅牌
  • 2023克羅埃西亞世界空手道青少年公開賽金牌
  • 2023全國大專校院運動會金牌
  • 2023全國運動會銅牌
  • 2024亞洲空手道錦標賽團體對打銅牌
  • 2024西班牙世界空手道青少年銅牌
  • 2025賽普勒斯世界空手道公開賽銅牌
  • 2025全國運動會銀牌
  • 2026墨西哥世界空手道公開賽銅牌

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  • 運動員姓名
    陳姿云
  • 運動種類
    空手道
  • 年齡
    23
  • 性別
  • 身分別
    清寒
  • 在學狀態
    大專以上
  • 縣市別
    台北市內湖區
  • 偏鄉
  • 指導教練
  • 推薦者
    陳姿云