關於計畫
我的桌球築夢計畫——從國際賽冠軍走向2032奧運
我是羅允呈，目前就讀彰藝高中體育班，接受系統性桌球訓練已有10年。從國內少年賽事起步，我逐步走向國際舞台，曾在澳洲、挪威、赫爾辛基、捷克、菲律賓及泰國等國際賽事獲得冠、亞、季軍。2026年澳洲Wynnum Open公開賽，我更跨齡挑戰U17、U19及U21組，完成單站三冠。
我的最高目標，是站上2032年布里斯本奧運舞台。未來兩年是我從青少年選手邁向國際競技選手的重要階段，我將持續參加國內青少年國手選拔、全國性賽事及國際青少年公開賽，預計完成至少八場重點國際賽與六次國內外移地訓練或專項集訓，累積面對不同國家、不同球風及跨齡選手的實戰經驗。
訓練內容將全面強化發球、接發球、前三板進攻、正反手銜接、相持穩定性、關鍵分處理及比賽節奏控制；同時配合體能、運動科學、營養、心理訓練及運動防護，建立完整而長期的培訓系統。兩年內，我將以爭取青少年國手資格、提升國際賽晉級穩定度及持續取得國際賽獎牌為階段目標。
本計畫兩年經費需求，主要運用於國際參賽旅運、移地集訓、教練指導、運動科學、營養補給、運動防護及訓練器材。對我而言，每一份支持都不只是一筆經費，而是讓我多一次站上國際球桌、修正弱點及突破自己的機會。
我會以訓練完成率、參賽成績、技術與體能檢測、賽後分析及經費紀錄，讓支持者清楚看見我的成長與資源運用成果。我希望用紀律、努力及持續進步回應每一份信任，讓大家支持的不只是一場比賽，而是一條從臺灣出發、通往2032年奧運的長期道路。
預期效益
透過兩年培訓，我預計完成至少八場重點國際賽、六次國內外移地或專項集訓，並定期進行體能、動作品質、競賽影片與得失分分析。技術上提升發接發品質、前三板主動率、正反手銜接、相持穩定及關鍵分執行；體能上提升爆發力、敏捷、無氧能力與連續出賽恢復；心理上建立高壓情境下的固定流程與快速重置能力。競賽目標為爭取青少年國手資格、國際青少年賽事穩定晉級及獎牌，逐步建立通往二〇三二年奧運最高目標所需的長期國際競爭力。
