關於計畫
攀岩未來規劃－2025至2026年全國及國際賽事挑戰目標
高強度與恢復並行：
－專項技術訓練，確保攀登技巧與比賽實戰能力累積。
－體能、力量與心理訓練，確保身體與心態維持穩定。
多樣化場地訓練：
－透過不同岩館的攀登環境，提升適應能力與技術靈活性。
－強化各類型岩館的競技策略，確保在國際賽事中具備優勢。
持續優化與調整：
－依比賽行程與身體狀態，適時調整訓練內容與負荷量。
－藉由影片分析與動作調整，提高技術細節與比賽策略應用能力。
這套計畫將確保技術、體能與心理素質同步提升，為2026年亞洲運動會的目標打下堅實基礎。
預期效益
2025年全國性單項錦標賽與各國單項公開賽－冠軍。
2026年將以爭取亞洲運動會資格及奪牌為主要目標，預計2026年亞洲錦標賽奪牌、2026年亞洲運動會奪牌、2026年IFSC世界盃總排名前40名，同時持續參與2026年全國性單項錦標賽及各國單項公開賽。
