
我想達到...
- 第六屆世界身體障害者野球大賽
- 第三屆WBSC盲人棒球國際盃
我這樣訓練...
訓練週期規劃
準備期
(一)第六屆世界身體障害者野球大賽|臺灣代表隊
集訓期為 8月-11月,每週日辦理集訓,共計 13次。
1.專項體能訓練
以提升選手棒球運動所需之基礎體能為主,強化肌力、肌耐力、爆發力、敏捷性及身體協調能力,並依身心障礙選手身體條件調整訓練強度與內容,建立良好運動基礎。
2.專項技術訓練
針對棒球基本技術進行系統性訓練,包括傳接球、守備動作、打擊技巧及跑壘判斷等,並透過分組訓練與實戰模擬,提升選手技術穩定度與比賽應用能力。
3.精神力訓練
培養選手專注力、抗壓性及團隊合作精神,透過團隊訓練、比賽模擬及經驗分享,建立積極進取之運動態度與國家代表隊之榮譽感。
(二)第三屆WBSC盲人棒球國際盃|臺灣代表隊
集訓期為 7月-9月,每週六辦理集訓,共計 13次。
1.專項體能訓練
以提升選手基礎體能與身體協調能力為主,強化肌力、肌耐力、敏捷性與空間感知能力,以增進選手於盲人棒球運動中的整體運動表現。
2.專項技術訓練
針對盲人棒球比賽需求進行技術訓練,包括聲音球判位打擊、守備接球、定位跑壘及團隊配合等,並透過反覆練習與比賽模擬,提升選手技術穩定度與比賽應用能力。
3.精神力訓練
培養選手專注力、空間判斷能力與團隊合作精神,透過團隊訓練及比賽模擬,建立選手信心與團隊默契,以因應國際賽事之競技需求。
集訓期為 8月-11月,每週日辦理集訓,共計 13次。
1.專項體能訓練
以提升選手棒球運動所需之基礎體能為主,強化肌力、肌耐力、爆發力、敏捷性及身體協調能力,並依身心障礙選手身體條件調整訓練強度與內容,建立良好運動基礎。
2.專項技術訓練
針對棒球基本技術進行系統性訓練,包括傳接球、守備動作、打擊技巧及跑壘判斷等,並透過分組訓練與實戰模擬,提升選手技術穩定度與比賽應用能力。
3.精神力訓練
培養選手專注力、抗壓性及團隊合作精神,透過團隊訓練、比賽模擬及經驗分享,建立積極進取之運動態度與國家代表隊之榮譽感。
(二)第三屆WBSC盲人棒球國際盃|臺灣代表隊
集訓期為 7月-9月,每週六辦理集訓,共計 13次。
1.專項體能訓練
以提升選手基礎體能與身體協調能力為主,強化肌力、肌耐力、敏捷性與空間感知能力,以增進選手於盲人棒球運動中的整體運動表現。
2.專項技術訓練
針對盲人棒球比賽需求進行技術訓練,包括聲音球判位打擊、守備接球、定位跑壘及團隊配合等,並透過反覆練習與比賽模擬,提升選手技術穩定度與比賽應用能力。
3.精神力訓練
培養選手專注力、空間判斷能力與團隊合作精神,透過團隊訓練及比賽模擬,建立選手信心與團隊默契,以因應國際賽事之競技需求。
比賽期
(一)第六屆世界身體障害者野球大賽|臺灣代表隊
預計於 11月參與「第六屆世界身體障害者野球大賽」,並於賽前進行戰術演練與比賽模擬,包括攻守戰術安排、守備佈陣、比賽情境判斷及團隊配合等,提升選手臨場應變能力與團隊默契,使選手於正式賽事中能充分發揮實力。
(二)第三屆WBSC盲人棒球國際盃|臺灣代表隊
預計於 10月參與「第三屆WBSC盲人棒球國際盃」,並於賽前進行戰術演練與比賽情境模擬。訓練重點包含聲音球判位打擊、定位跑壘及守備分工與聲音判位防守訓練,透過守備位置分工與聽覺判斷訓練,使選手能依據聲音來源快速判斷球的方向與位置,提升防守效率與團隊默契,以因應國際賽事之競技需求。
預計於 11月參與「第六屆世界身體障害者野球大賽」,並於賽前進行戰術演練與比賽模擬,包括攻守戰術安排、守備佈陣、比賽情境判斷及團隊配合等,提升選手臨場應變能力與團隊默契,使選手於正式賽事中能充分發揮實力。
(二)第三屆WBSC盲人棒球國際盃|臺灣代表隊
預計於 10月參與「第三屆WBSC盲人棒球國際盃」,並於賽前進行戰術演練與比賽情境模擬。訓練重點包含聲音球判位打擊、定位跑壘及守備分工與聲音判位防守訓練,透過守備位置分工與聽覺判斷訓練,使選手能依據聲音來源快速判斷球的方向與位置,提升防守效率與團隊默契,以因應國際賽事之競技需求。
過渡期
於國際賽事結束後,安排適度恢復訓練與團隊檢討會議,協助選手進行身體恢復與調整,並透過比賽影像分析及經驗分享,檢視賽事表現與技戰術運用情形。藉由整體檢討與經驗整理,作為未來培訓計畫與訓練方向調整之參考,持續提升臺灣身心障礙棒球之競技發展。
訓練方式
專項體能訓練
以提升棒球運動所需之基礎體能為主要目標,訓練內容包括肌力、肌耐力、爆發力、敏捷性與身體協調能力等項目,並依身心障礙選手之身體條件與運動能力進行適度調整,透過循序漸進之訓練方式,提升選手整體運動表現與運動安全。
專項運動技術
以棒球基本技術與比賽應用技術為訓練重點,包括傳接球、守備動作、打擊技巧、跑壘判斷及比賽情境應用等。針對不同類型之身心障礙棒球項目,調整相應技術訓練內容,例如聲音球判位打擊、守備分工與定位跑壘等,透過分組訓練、技術指導與實戰模擬等方式,提升選手技術穩定度與實際比賽應用能力。
專項運動戰術
以培養團隊戰術運用與比賽判斷能力為主,包括攻守戰術安排、守備佈陣、比賽情境判斷及團隊配合等。依不同賽事規則與比賽需求進行戰術講解與情境演練,強化選手臨場判斷能力與團隊默契,以因應國際賽事之競技需求。
精神力訓練
以培養選手之運動精神與心理素質為主要目標,強化專注力、抗壓性、團隊合作與自我管理能力。透過團隊訓練、比賽情境模擬及經驗分享等方式,建立選手積極進取之態度與團隊榮譽感,使選手在國際賽事中能穩定發揮並展現良好運動家精神。
所以我需要...
| 需求項目 | 敘述 | 需求數量 |
|---|---|---|
| 經費需求 | 選手營養費 | $ 29,900 |
| 選手營養費 | $ 10,400 | |
| 選手營養費 | $ 150,000 | |
| 選手營養費 | $ 30,000 | |
| 教練指導費 | $ 200,000 | |
| 運動防護費 | $ 20,000 | |
| 運動防護費 | $ 3,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 22,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 9,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 20,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 21,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 8,400 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 52,500 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 42,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 3,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 29,400 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 33,600 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 38,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 5,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 8,400 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 20,000 | |
| 移地訓練費 | $ 39,000 | |
| 移地訓練費 | $ 32,000 | |
| 參賽旅運費 | $ 315,000 | |
| 參賽旅運費 | $ 30,000 | |
| 參賽旅運費 | $ 157,500 | |
| 選手營養費 | $ 19,500 | |
| 選手營養費 | $ 130,000 | |
| 教練指導費 | $ 136,000 | |
| 運動防護費 | $ 20,000 | |
| 選手營養費 | $ 3,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 6,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 4,500 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 20,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 30,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 6,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 37,500 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 3,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 21,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 24,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 30,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 6,000 | |
| 選手營養費 | $ 10,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 5,000 | |
| 移地訓練費 | $ 54,000 | |
| 移地訓練費 | $ 32,000 | |
| 參賽旅運費 | $ 750,000 | |
| 參賽旅運費 | $ 30,000 | |
| 參賽旅運費 | $ 180,000 |
聯絡人資訊
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聯絡人鐘心慈
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聯絡電話02 7730-0089
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