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臺南市國立北門農工棒球隊

需求金額$455,000

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訓練週期規劃

準備期

七月〜九月暑假集訓及友誼賽，全面加強細部能力及抗壓能力，使球技更臻完善。
一月～二月寒假集訓及友誼賽對抗強化實戰經驗。
其餘月份，持續加強比賽經驗和基礎練習，並邀請資深教練辦理研習課程。

比賽期

十月參加全國分區賽(黑豹旗大賽)。
三月參加全國高中棒球軟式組聯賽(區域選拔賽)。
若有晉級，五月則參加全國高中棒球軟式組聯賽(全國賽)。
七月~八月參加日本、韓國、大陸、泰國或菲律賓國際棒球邀請賽。

過渡期

因應少子女化及3C產品依賴性嚴重，十一月~二月及四月~九月兩時期持續招募新隊員與經驗傳承。

訓練方式

專項體能訓練

加強握力、肌力、肌耐力、爆發力、協調性訓練為主要項目。

專項運動技術

以基本運動技術、應用專項運動技術及比賽專項動作；而訓練棒球項目之運動項目採全訓法、分訓法、集中法、分散法、意象訓練法、運動訓練感覺訓練法及影片分析訓練法、變換訓練法…等。

專項運動戰術

戰術的指導思想、戰術的知識、戰術的行為、戰術的意識為主。

精神力訓練

以忍耐力、自主力、自律力、固執、決斷力和創造力，採日常生活訓練法及訓練生活訓練法等實施之。