我想達到...
- 國內賽事
- 1.全國中正盃冰球錦標賽
- 2.台北市青年盃冰球錦標賽
- 3.全國CCM聯賽
- 國際賽事
- 目前預計一年參加兩次亞洲地區國際邀請賽
我這樣訓練...
訓練週期規劃
準備期
以基礎能力與體能建立為重點，強化滑行技術、速度與耐力，並建立基本戰術觀念，為比賽期奠定基礎。
比賽期
透過參與國內外賽事與對抗訓練，提升實戰能力與場上判斷，調整比賽狀態並維持競技表現，累積比賽經驗與成果。
過渡期
則進行身體恢復與訓練調整，降低強度並檢視訓練成果，優化後續訓練方向，確保長期發展穩定進行。
訓練方式
專項體能訓練
以速度、爆發力與耐力為核心，強化下肢力量與核心穩定，提升滑行效率與比賽持續力。
專項運動技術
針對滑行、控球、傳接球與射門進行反覆訓練，提升技術穩定度與比賽應用能力。
專項運動戰術
透過團隊訓練與實戰模擬，建立戰術觀念與場上判斷能力，強化進攻配合與防守意識。
精神力訓練
著重專注力、抗壓性與自我管理能力，透過比賽經驗累積，提升關鍵時刻之穩定表現。
所以我需要...
| 需求項目 | 敘述 | 需求數量 |
|---|---|---|
| 經費需求 | 教練指導費 | $ 72,000 |
| 運動科學支援費 | $ 30,000 | |
| 運動防護費 | $ 10,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 60,000 | |
| 參賽報名費 | $ 3,000 | |
| 移地訓練費 | $ 40,000 | |
| 移地訓練費 | $ 72,000 | |
| 參賽旅運費 | $ 400,000 | |
| 參賽報名費 | $ 3,000 | |
| 參賽報名費 | $ 3,000 | |
| 參賽報名費 | $ 3,000 |
聯絡人資訊
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聯絡人張佑傑
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聯絡電話不公開
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手機不公開
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電子郵件yyjay0915@gmail.com
